「手・手首・指の痛み」でお悩みの方

当院の理学療法士・作業療法士にお任せください！

こんなお悩み有りませんか？

• 手首を動かすと痛い

• 指を曲げ伸ばしすると、カクンと引っかかる感じがする（ばね指）
• 物を掴んだり、ペットボトルや缶のフタがあけづらい
• 指の関節が腫れて、ズキズキと痛む、しびれる
• ペンや箸が持ちにくい、細かい作業がしづらくなった
• 転んで手をついてから、手首の痛みがとれない
• 指先がジンジンとしびれる感覚がある
• 何もしていないのに、指が痛む、曲げ伸ばしができない

 

このような症状は、単なる使いすぎだけでなく、神経や関節に原因がある恐れがあります。

まずはこれらの症状について知っていただき、早めの受診をお願いいたします。

手・指の痛みの症状と原因について

手が痛い、手首が回らない、指が動かしづらいなど手・指の痛みを引き起こす疾患は多岐にわたります。

手や指は、日常生活において非常に大切な身体の一部です。

そのため、痛みやしびれといった不調があると、生活の質が大きく下がってしまいます。「年のせいだから」「使いすぎだから」と思わずに、早めに受診することが大切です。

 

ばね指（弾発指）

指の付け根で、指を曲げる腱と、腱が浮き上がらないように押さえている腱鞘（けんしょう）という空間で炎症が起こる疾患です。
腱が腫れることで腱鞘の中をスムーズに通過できなくなり、指の曲げ伸ばしの際に、引っかかり（ばね現象）や痛みが生じます。更年期の女性や、手を使う仕事の方に多く見られます。

手根管症候群

手首にある「手根管」というトンネルの中で、神経が圧迫されることで発症します。
指にしびれや痛みが生じる疾患です。
特に夜間や明け方に症状が強くなるのが特徴で、進行すると親指の付け根の筋肉が痩せて、物をつまむ動作が困難になります。

ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）

手首の親指側にある腱鞘と、そこを通る腱に炎症が起こる疾患です。
親指を広げたり、動かしたりすると、手首に強い痛みが生じます。
妊娠出産期の女性や、乳児の抱っこなどで手首を酷使する方に多く見られます。

母指CM関節症

親指の付け根にあるCM関節の軟骨がすり減ることで、関節が変形し、痛みや腫れが生じる疾患です。
物をつまむ時や、瓶のフタを開ける時など、親指に力を入れる動作で強い痛みを感じます。

ヘバーデン結節・ブシャール結節

指の関節に起こる変形性関節症です。
指の第一関節にできるものを「ヘバーデン結節」、第二関節にできるものを「ブシャール結節」と呼びます。
関節の腫れや痛み、指の変形、水ぶくれのようなものができることがあります。

 

その他に、関節リウマチやガングリオン、さらには首の疾患が原因で手に症状が出ている場合もあります。

主な治療法

リハビリテーション

当院では理学療法士・作業療法士を招聘し、運動器リハビリを中心に痛みの改善を行っております。

初期の施術では痛みを緩和させることを目的としたマッサージや姿勢指導を行います。

他にも、コンプレフロスというゴムバンドを利用した加圧リハビリによる筋腱リリースなども行っております。

徐々に痛みが落ち着いてきたり、可動域が広くなるとエクササイズや日常生活に近い動きなど動的に負荷をかけた施術で復帰を目指します。

当院の理学療法士・作業療法士はヒアリング等を通して、患者様の痛みに真摯に向き合います。

日常生活での変化や施術の際に痛む部分など些細なことでも構いませんので、お声かけください。

正中神経ブロック注射

手根管症候群は正中神経の靭帯による圧迫が原因で起きており、同部位をブロックすることにより圧迫の治療を行うことができる場合があります。

注射の際にはエコーを用いて注射ポイントをガイドいたします。

トリガーポイント注射

トリガーポイント注射は、筋肉の凝りが原因で起こる痛みを和らげるために、非常に効果的な治療法です。

この注射も患部に直接注射をし、薬液を注入します。

特にイオントフォレーシスによるトリガーポイント注射は、全く痛みが無く行うことができますので、注射の苦手な

方にもオススメです。

 

その他にも、神経が原因の痛みの場合は神経障害性疼痛を治療するお薬での治療も行います。

治療の流れ

問診票の記入

まずは問診票をご記入いただきます。

患者様の痛みについての情報が事前に分かると、診察がスムーズに行うことができます。

「いつから痛みが生じたか」「どんな時に痛いのか」「しびれも生じているか」などを詳細に教えてください。

 

医師の問診、理学的診察

問診票でご記入いただいた内容をもとに、医師の診察を行います。

 

レントゲン検査（撮影する場合があります）

医師の診察で関節リウマチ等が疑われる場合はレントゲン検査を行います。

 

治療（注射治療など）

診察・検査によって、注射が必要と判断されれば、即日で注射を行います。

各注射治療を行う際にレントゲン透視やエコーを活用することで、痛みの原因に対して正確な治療を行うことが可能です。

 

リハビリテーション

当院では運動器リハビリを中心に行っております。

経験豊富な理学療法士・作業療法士を招聘し、丁寧な治療で患者様の痛みの根本を解決いたします。

また診断結果やヒアリングを通して、最善の治療方法をご提案いたしますので、些細なことでも気にせずお申し付けください。

 

以下のことが当てはまる場合は日常生活での調整が必要です

• スマートフォンの長時間の使用や、片手での操作を避ける
• パソコン作業中は、手首が不自然に曲がらないよう、キーボードや椅子の高さを調整する
• フライパンや鞄など、重いものを持つ際は片方の手だけでなく、両手で支えるようにする
• 指や手首の痛み、こわばりを感じる際は、無理に動かさず休憩を挟む
• 血行を良くするため、手を冷やさないように心がけ、入浴などで温める